Kamis, 6 Agustus 2026 - 12:12 WIB
VIVA – Prediabetes seringkali dianggap sebagai kondisi yang tidak berbahaya karena belum termasuk diabetes. Padahal, fase ini menjadi sinyal bahwa kadar gula darah sudah berada di atas normal dan tubuh mulai mengalami gangguan dalam mengelola glukosa.
Baca Juga
Jika tidak segera ditangani, prediabetes dapat berkembang menjadi diabetes tipe 2 yang berisiko memicu berbagai komplikasi serius.
ADVERTISEMENT
GULIR UNTUK LANJUT BACA
Yang menjadi masalah, sebagian besar penderita prediabetes tidak menyadari bahwa mereka mengalami kondisi tersebut. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sebanyak 8 dari 10 orang dengan prediabetes tidak mengetahui dirinya mengidap kondisi ini.
Baca Juga
Hal tersebut terjadi karena prediabetes sering kali tidak menimbulkan gejala yang jelas, sehingga banyak orang baru mengetahuinya setelah menjalani pemeriksaan kesehatan. Lantas, apa saja ciri-ciri prediabetes yang perlu diwaspadai? Berikut penjelasannya, sebagaimana dilansir dari Mayo Clinic, Kamis, 6 Agustus 2026.
1. Sering kali tidak menimbulkan gejala
Baca Juga
Salah satu hal yang membuat prediabetes sulit dikenali adalah karena kondisi ini umumnya tidak menimbulkan keluhan. Kadar gula darah memang sudah lebih tinggi dari normal, tetapi belum cukup tinggi untuk memunculkan gejala khas diabetes. Itulah sebabnya pemeriksaan gula darah secara berkala menjadi cara terbaik untuk mendeteksi prediabetes, terutama bagi Anda yang memiliki faktor risiko.
2. Muncul bercak kulit yang lebih gelap
Meski sering tidak bergejala, sebagian orang dapat mengalami perubahan pada kulit. Salah satu tanda yang cukup khas adalah munculnya area kulit yang menghitam, terasa lebih tebal, dan tampak seperti beludru. Kondisi ini paling sering ditemukan pada bagian belakang leher, ketiak, siku, lutut, atau selangkangan.
Perubahan kulit tersebut dikenal sebagai acanthosis nigricans dan sering dikaitkan dengan resistensi insulin, yaitu kondisi ketika sel tubuh tidak lagi merespons insulin secara optimal.
ADVERTISEMENT
GULIR UNTUK LANJUT BACA
3. Muncul skin tag atau daging tumbuh kecil
Sebagian penderita prediabetes juga memiliki skin tag atau daging tumbuh berukuran kecil di permukaan kulit. Skin tag umumnya tidak berbahaya dan dapat muncul di leher, ketiak, kelopak mata, maupun lipatan tubuh lainnya. Meski tidak selalu menandakan prediabetes, kemunculan skin tag dalam jumlah banyak dapat menjadi salah satu petunjuk adanya resistensi insulin.
Halaman Selanjutnya
4. Lingkar pinggang bertambah besar